Therapie-Eck Berlin
Hypnosetherapie
Die Hypnose (griechisch Hypnos=Schlaf) ist eine altbewährte Methode zur Unterstützung von Heilungsprozessen.
Die Geschichte von Epidauros, eine der bedeutendsten Kultstätten auf Peloponnes in Griechenland, erzählt uns von den Heilverfahren der Antike, in dem Patienten/innen in der angewandten Hypnose ihre notwendigen Behandlungsmethoden aufgezeigt bekamen.
Hypnose ist ein faszinierendes und oft missverstandenes Thema, das tief in die menschliche Psyche eintaucht. Sie ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und erhöhter Suggestibilität, der es ermöglicht, das Unterbewusstsein zu erreichen.
In diesem Zustand können Menschen oft leichter auf ihre inneren Ressourcen zugreifen, Verhaltensmuster ändern oder emotionale Blockaden überwinden. Hypnose kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt, von der Therapie zur Behandlung von Ängsten und Schmerzen bis hin zur Unterstützung bei Verhaltensänderungen wie Raucherentwöhnung oder Gewichtsregulierung aber auch rein zum allgemeinen Wohlempfinden.
Verhaltensveränderungen
Mit Unterstützung der Hypnose können Sie unerwünschte Verhaltensmuster erkennen und nachhaltig verändern. Ob es sich um Gewohnheiten wie Rauchen, übermäßiges Essen oder Prokrastination handelt – Hypnose ermöglicht es Ihnen, tief in Ihr Unterbewusstsein einzutauchen und dort positive Veränderungen herbeizuführen.
Raucherentwöhnung
In der Raucherentwöhnung erhalten Sie gezielte Suggestionen, die darauf abzielen, das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren, negative Assoziationen mit dem Rauchen zu verstärken und gesunde Verhaltensweisen zu fördern. Dies umfasst auch das Visualisieren eines rauchfreien Lebens in der Perspektive.
Die Raucherentwöhnung können Sie im Einzelsetting aber auch in der Gruppe buchen.
Gewichtsregulierung
Hypnose zur Gewichtsregulierung ist ein Ansatz, der darauf abzielt, das Essverhalten und die Einstellung zu Nahrung und Körpergewicht zu verändern. Während einer Hypnosesitzung werden Sie in einen entspannten Zustand versetzt, in dem Sie offener für positive Suggestionen sind. Hier sind einige der häufigsten Aspekte, die in einer Hypnosesitzung zur Gewichtsregulierung behandelt werden:
1. Veränderung von Essgewohnheiten: Hypnose kann helfen, ungesunde Essgewohnheiten zu identifizieren und zu verändern. Sie erhalten Suggestionen, die sie dazu ermutigen, gesündere Nahrungsmittel zu wählen und kleinere Portionen zu essen.
2. Emotionale Essmuster: Viele Menschen essen aus emotionalen Gründen. Hypnose kann helfen, diese emotionalen Auslöser zu erkennen und alternative Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
3. Motivation und Selbstbewusstsein: Durch Hypnose kann das Selbstbewusstsein gestärkt und die Motivation zur Gewichtsreduktion erhöht werden. Positive Affirmationen und Visualisierungen können Sie darin unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen.
4. Stressbewältigung: Stress kann oft zu übermäßigem Essen führen. Hypnose kann Techniken zur Stressbewältigung vermitteln, die helfen, emotionales Essen zu reduzieren.
5. Langfristige Veränderungen: Ziel der Hypnose ist es, nachhaltige Veränderungen im Denken und Verhalten zu fördern, so dass Sie nicht nur kurzfristige Erfolge erzielen, sondern auch langfristig ihr Gewicht regulieren können.
Chronische Schmerzen und Ängste
Bei der Behandlung von chronischen Schmerzen und Ängsten nutzen wir diesen Zustand der tiefen Entspannung, um Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Schmerzlinderung durch Hypnose
Chronische Schmerzen können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Hypnose bietet eine sanfte und effektive Möglichkeit, Schmerzen zu lindern, indem sie die Schmerzempfindung im Gehirn beeinflusst. Während einer Hypnosesitzung lernen Sie, sich zu entspannen und Ihre Aufmerksamkeit von den Schmerzen abzulenken. Durch gezielte Suggestionen können die Wahrnehmung von Schmerzen verändern und Ihnen helfen, ein neues Gefühl der Kontrolle über Ihren Körper zu gewinnen.
Ängste überwinden mit Hypnose
Ängste können lähmend sein und die Lebensqualität stark einschränken. Hypnose hilft Ihnen, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Ängste zu erkennen und zu bearbeiten. In einem geschützten und unterstützenden Umfeld lernen Sie, Ihre Ängste zu konfrontieren und zu transformieren. Durch positive Suggestionen und Visualisierungen kann Ihre Selbstsicherheit gestärkt werden, um in stressigen Situationen besser umgehen zu können.
Jede Hypnosesitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie in Ihrem Alltag unterstützen. Ob es darum geht, Verhaltensmuster zu ändern, das eigene Körpergewicht zu regulieren, Schmerzen zu lindern oder Ängste zu überwinden – ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Es ist wichtig zu beachten, dass Hypnose nicht als alleinige Methode zur Gewichtsregulierung betrachtet werden sollte, sondern als Teil eines umfassenden Ansatzes, der auch Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen umfasst.
Kontaktieren Sie mich, wenn Sie mehr über die Möglichkeiten der Hypnose erfahren möchten. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem erfüllteren Leben zu unterstützen!
Kosten
Erstgespräch mit Tranceübung 60 Min - 85 Euro
Hypnose 60 Min - 120 Euro
Die Hypnosesitzung kann zwei Stunden dauern.
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